Мастер-класс по скандинавской ходьбе в рамках Декады пожилого человека

16 октября в рамках Декады пожилого человека в Добро.Центре прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе для граждан старшего поколения, который провел тренер-инструктор Таран Юрий Иванович.

Скандинавская ходьба – это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок, что позволяет равномерно перераспределить нагрузки на разные части тела.

Юрий Иванович рассказал о преимуществе скандинавской ходьбы, влияние на здоровье, о главных её принципах, как правильно выбрать палки для ходьбы, а так же показал несколько несложных техник.

Благодарим Юрия Ивановича за полезный мастер-класс и активный, спортивный вечер. Желаем крепкого здоровья и бодрости духа!

#МолодёжныйЦентрГелиос
#ОтделМолодёжныхИнициатив
#РесурсныйЦентрДобровольчества
#ДекадаПожилогоЧеловека